STAGE ZEN ET HEALTHY COOK

Plusieurs rendez-vous :

De journées découvertes ou des week .end

Les thèmes abordés :

Initiations aux huiles essentielles 2H30 :

Vous apprendrez sa définition et les critères de choix d'une huiles essentielles , savoir composer une trousse familiale et connaitre les huiles essentielles de base ainsi que leurs contre indications , cas pratique du quotidien

Atelier cuisines week end ou en Journée ou demies journée:

Comment se faire plaisir avec une alimentation saine, simple à réaliser et pleine de bon sens !

Je vous ferai découvrir mes recettes et mes astuces pleines de couleurs et de saveurs! Au programme : yoga, méditation, randonnée en bord de mer!

En cuisine vous decouvrirez les différents modes de conservation : le lacto fermenté, les cuissons au sel etc...! A la découverte d’huiles , d’épices et d’ une alimentation varié à indice glycemiques bas, le sans gluten et sans lactose, vous permettant de conserver la ligne et une bonne santé tout en vous faisant plaisir ! Et bien d autre choses encore !

Vous repartirez avec de nouvelles recettes et des astuces saines pour vous simplifier la vie ! Du bon sens dans votre assiette et de l équilibre dans votre tête!

Un mode d emploi pour apprendre à prendre soin de vous par l alimentation et l équilibre émotionnel !