STAGE ZEN ET HEALTHY COOK
Plusieurs rendez-vous :
De journées découvertes ou des week .end
Les thèmes abordés : Comment se faire plaisir avec une alimentation saine, simple à réaliser et pleine de bon sens !
Je vous ferai découvrir mes recettes et mes astuces pleines de couleurs et de saveurs! Au programme : yoga, méditation, randonnée en bord de mer!
En cuisine vous decouvrirez les différents modes de conservation : le lacto fermenté, les cuissons au sel etc...! A la découverte d’huiles , d’épices et d’ une alimentation varié à indice glycemiques bas, le sans gluten et sans lactose, vous permettant de conserver la ligne et une bonne santé tout en vous faisant plaisir ! Et bien d autre choses encore !
Vous repartirez avec de nouvelles recettes et des astuces saines pour vous simplifier la vie ! Du bon sens dans votre assiette et de l équilibre dans votre tête!
Un mode d emploi pour apprendre à prendre soin de vous par l alimentation et l équilibre émotionnel !
les stages
En journée
le samedi
Atelier Healthy Cook à thème en fonction des saison avec
des pauses zen pour être bien avec soi
(méditation yoga ou relaxation)
Groupe de 4 à 8 personnes
10H / 17H
TARIF: 75€
En week end
du vendredi 16H au lundi 14H
Tarif : 495€
groupe de 5 min a 8 personnes max
( inclus hébergement activités repas
non inclus votre transport)
Je vous ferai découvrir mes recettes et mes astuces pleines de couleurs et de saveurs!
Elaboration des repas du week end sur differents themes
Des petits déjeuner remplie de vitamines
Des repas du midi simple sain et plein de couleurs
Des encas gourmand light pour éviter les craquage
Des diners gourmands et léger
Activités : yoga, méditation, randonnée en bord de mer!
LES DATES POUR 2021
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stage du samedi
samedi 22 mai 2021
samedi 3 juillet 2021
samedi 9 octobre 2021
Week-end
Du vendredi 26 mars au lundi 29 mars 2021 COMPLET
Du vendredi 4 juin au lundi 7 juin 2021
Du vendredi 19 novembre au lundi 22 novembre 2021
Du vendredi 3 décembre au lundi 6 décembre 2021
Le lieu:
Un lieu très atypique à deux pas du bords de mer avec une Deco année 50.
Une terrasse avec une vue imprenable sur Royan et l'atlantique
Diffusé dans la maison France 5
Nombreux article dans la presse
Location
le ciel de Royan
37 avenue des congres
17200 royan
Pour les réservations :
chpajean@aol.fr
Telephone: 0650192626
venez prendre soin de vous !
